{"id":21127,"date":"2021-02-04T21:19:57","date_gmt":"2021-02-04T20:19:57","guid":{"rendered":"http:\/\/staging-sociusalt.socius.de\/?p=21127"},"modified":"2021-02-07T21:45:08","modified_gmt":"2021-02-07T20:45:08","slug":"socius-hoert-brene-brown","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging-sociusalt.socius.de\/en\/socius-hoert-brene-brown\/","title":{"rendered":"SOCIUS h\u00f6rt: Bren\u00e9 Brown"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.7.4″ _module_preset=“default“][et_pb_row _builder_version=“4.7.4″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.7.4″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.7.4″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]\n

\"\"Im Januar 2020 k\u00fcndigte Bren\u00e9 Brown ihren Podcast \u201eUnlocking Us<\/a>\u201c an und am 20. M\u00e4rz 2020 erschien die erste Folge. P\u00fcnktlich zum ersten Lockdown und passender k\u00f6nnte der Titel des Podcast wohl nicht gew\u00e4hlt sein, obwohl im Januar 2020 wohl niemandem klar war, dass die Welt nur zwei Monate sp\u00e4ter in einen Zustand namens \u201eLockdown\u201c versetzt w\u00fcrde, dessen Name wohl die meisten von uns bis dahin nicht mal in ihrem aktiven Wortschatz hatten. Mit \u201eUnlocking Us\u201c l\u00e4dt die bekannte Sozialforscherin, Professorin an den Universit\u00e4ten in Houston und Austin, Texas, USA, wo sie zu Themen wie Verletzlichkeit, Scham, Wut und Empathie arbeitet, ein sich mit ihr und ihren Gespr\u00e4chspartner*innen auf die Reise des \u201eEntpackens\u201c und Entdeckens zu begeben. Wie k\u00f6nnen Ideen, Geschichten Erfahrungen, B\u00fccher, Filme und Musik reflektieren welche universellen Erfahrungen wir als Menschen machen k\u00f6nnen, von den mutigsten Momenten bis hin zu denen die uns das Herz brechen. Es geht um Gespr\u00e4che die den zutiefst menschlichen Teil offenbaren, so dass wir mit mehr Mut und Herz, leben, lieben und f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n

Die erste Folge war wohl\u00a0 nicht so wie die Macherin sich das urspr\u00fcnglich vorgestellt hatte, sie spricht \u00fcber \u201eFFTs\u201c, die wir in diesen Wochen im Fr\u00fchjahr 2020 alle zu Hauf erlebten: \u201eFreaking First Time\u201cs. So \u00fcbersetzt Bren\u00e9 Brown das Ph\u00e4nomen in \u201ekindertaugliche\u201c Sprache f\u00fcr texanische Verh\u00e4ltnisse. Eigentlich \u2013 so r\u00e4umt sie ein \u2013 steht es f\u00fcr \u201eFucking First Time\u201c.<\/p>\n

Dieser Moment, wenn wir etwas das erste Mal tun, wenn uns etwas das erste Mal geschieht, wir es das erste Mal beobachten. Diese Momente von denen viele von uns im vergangenen Jahr vielleicht auch zu viele hatten. Und gleich in der ersten Folge gibt sie Impulse mit, die alltagstauglich sind: \u201eName it! Normalize it! Put it in perspective! Reality check expectations!\u201c<\/p>\n

F\u00fcr mich war das vor knapp einem Jahr wirklich hilfreich: Worte finden f\u00fcr das, was mich \u00fcberrascht und vielleicht auch \u00fcberfordert. Den Eindr\u00fccken, Gef\u00fchlen und Herausforderungen einen Namen geben, sie benennen, eine Sprache finden. Dann tief durchatmen und schauen, dass wir sie \u201enormalisieren\u201c k\u00f6nnen, also raus aus dem (inneren) Ausnahmezustand. Auch daf\u00fcr ist Sprache hilfreich. Und nicht zuletzt: der Perspektivwechsel! Wie kann das, was ich hier gerade das erste Mal erlebe, vielleicht noch betrachtet werden? Wie kann das, was mich herausfordert, zu einer Chance werden? Was gibt es hier zu lernen?<\/p>\n

Mittlerweile gibt es \u00fcber 40 Folgen von \u201eUnlocking Us\u201c und f\u00fcr mich hatte Bren\u00e9 Browns Stimme und die Gespr\u00e4che mit ihren G\u00e4sten \u2013 von Tarana Burke (#metoo) \u00fcber Harriet Lerner (\u201eWohin mit meiner Wut?\u201c), Reese Witherspoon & Kerry Washington, Laverne Cox bis hin zu Barack Obama und Joe Biden \u2013 in all den vielen Wochen seit Ausbruch der Pandemie nicht nur etwas beruhigendes und best\u00e4ndiges, sondern war immer auch ein Quell von Inspiration, mutig zu sein, zuversichtlich zu bleiben, Kontakt und Beziehung anzubieten, wenn das \u201ephysical distancing\u201c uns das Leben in diesen Tagen manchmal so schwer macht.<\/p>\n

Seit Oktober 2020 gibt es einen zweiten Podcast von Bren\u00e9 Brown: Dare to lead. Ihr gleichnamiges Buch ist bereits 2018 erschienen und wird ab Fr\u00fchjahr 2021 auch in deutscher \u00dcbersetzung vorliegen. Dazu gibt es dann demn\u00e4chst einen SOCIUS liest \u2013 Beitrag.<\/p>\n

Der Podcast \u201eUnlocking Us\u201c jedenfalls ist eine SOCIUS H\u00f6rempfehlung, f\u00fcr alle, die nicht sofort weglaufen, wenn wei\u00dfe US-amerikanische Bildungs-Mittelstandsfrauen, sich kluge Gedanken machen.<\/p>\n

Link: https:\/\/brenebrown.com\/unlockingus\/<\/a><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=“4.7.4″ _module_preset=“default“][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=“4.7.4″ _module_preset=“default“]\n

Sinnvoll zusammen wirken<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=“4.7.4″ _module_preset=“default“][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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