{"id":24544,"date":"2022-12-07T11:32:40","date_gmt":"2022-12-07T10:32:40","guid":{"rendered":"http:\/\/staging-sociusalt.socius.de\/?p=24544"},"modified":"2023-04-21T12:27:45","modified_gmt":"2023-04-21T10:27:45","slug":"teamresilienz-staerken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging-sociusalt.socius.de\/en\/teamresilienz-staerken\/","title":{"rendered":"Teamresilienz st\u00e4rken"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.19.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; da_disable_devices=&#8220;off|off|off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; da_is_popup=&#8220;off&#8220; da_exit_intent=&#8220;off&#8220; da_has_close=&#8220;on&#8220; da_alt_close=&#8220;off&#8220; da_dark_close=&#8220;off&#8220; da_not_modal=&#8220;on&#8220; da_is_singular=&#8220;off&#8220; da_with_loader=&#8220;off&#8220; da_has_shadow=&#8220;on&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.19.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.19.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.19.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]\n<p class=\"p1\">Anfang November hatten Hannah und ich zusammen das Vergn\u00fcgen f\u00fcr 16 Personen einen Teamtag zu gestalten zum Thema &#8222;Stress, Resilienz und Regeneration&#8220;. Im Rahmen unseres durch die <a href=\"https:\/\/www.deutsche-stiftung-engagement-und-ehrenamt.de\/\">Deutsche Stiftung f\u00fcr Engagement und Ehrenamt<\/a> gef\u00f6rderten Projektes CLEE (Community Learning f\u00fcr Ehrenamtliche und Entscheidungstr\u00e4ger*innen) war es naheliegend, dass wir\u00a0 das vierte Modul unseres <a href=\"http:\/\/staging-sociusalt.socius.de\/change-essentials\/\">kostenlosen Onlinekurses SOCIUS change essentials &#8211; Neue Wege der Organisationsentwicklung<\/a> in den Fokus der Vorbereitung setzten. Wir luden die Teilnehmenden ein, die Videos des Moduls Resilienz vorab zu schauen, so dass wir beim Start um 9h schon eine gemeinsame Wissensbasis zum Thema hatten.<\/p>\n<p class=\"p1\">Wir starteten den Tag mit einem bewegten Einstieg &#8211; aufstehen, r\u00e4keln, strecken, sch\u00fctteln und dann OMG &#8211; orient | move | ground &#8211;<\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s2\">\ud83d\udd26<\/span> orientiere dich: wo bist du im Raum? Wer ist da noch? Wer ist in deiner N\u00e4he? Wer ist weit weg?<\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s2\">\ud83d\udc83<\/span> beweg dich &#8211; das kann eine kleine Mikrobewegung sein, oder ein paar Schritte durch den Raum, du kannst rennen, oder tanzen, schreiten oder schleichen. Beweg dich.<\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s2\">\ud83c\udf33<\/span> verbinde dich mit dem Platz auf dem du stehst. Sp\u00fcre deine F\u00fc\u00dfe auf dem Boden. Nimm ein paar tiefe Atemz\u00fcge.<\/p>\n<p class=\"p1\">Und dann gerne noch 1 bis 2 mal: OMG!<\/p>\n<p>Im Anschluss an einen verbalen Check-in ist das Team in Triaden spazieren gegangen und hatte von uns den Auftrag dar\u00fcber zu reden:<\/p>\n<ul>\n<li>\ud83e\udd73 Was gibt es zu feiern?<\/li>\n<li class=\"p1\">\u2705 Was wurde gemeinsam vollbracht?<\/li>\n<li class=\"p1\">\ud83d\ude01 Was gelingt richtig gut ?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Unsere Idee war im Anschluss aus jeder Gruppe eine (1) Geschichte zu h\u00f6ren und aufzuschreiben, aber das Team hatte so viele Geschichten des Gelingens, des Vollbrachten und des Feierns zu erz\u00e4hlen, dass wir \u00fcber 20 runde Moderationskarten als Riesenkonfetti an die Wand kleben konnten.<\/p>\n<p class=\"p1\">Danach g\u00f6nnten wir uns eine Pause &#8211; die ist ja bekanntermassen wichtig f\u00fcr die Regeneration &#8211; und dann eine kleine Auffrischung in Sachen Resilienzfaktoren.<\/p>\n<p class=\"p1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-24547 alignleft size-medium\" src=\"http:\/\/staging-sociusalt.socius.de\/wp-content\/uploads\/resilienzfaktoren-237x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"237\" height=\"300\" \/>Den Rest des Tages widmeten wir uns in einem Wechsel von Pausen, Bewegung, Plenum und Kleingruppenarbeit zuvor vom Team identifizierten Stressoren mit der Brille <span class=\"s2\">\ud83d\udc53<\/span> der Resilienzfaktoren.<\/p>\n<p>Statt auf die Entstehung von Problemen und Herausforderungen zu schauen und zu versuchen herauszufinden wie es dazu kommen konnte, arbeite das Team mit den Fragestellungen: Was braucht es f\u00fcr die Zukunft? Woran merkst du, dass es besser geworden ist? Wenn du einen Resilienzfaktor auf das Problem &#8222;anwendest&#8220; &#8211; wie ver\u00e4ndert es sich dann?<\/p>\n<p class=\"p1\">Dieser Perspektivwechsel f\u00fchrte zu \u00fcberraschenden Einsichten und Erkenntnissen und machte Platz f\u00fcr neue Gedanken und L\u00f6sungsans\u00e4tze um mit alten Stressfaktoren einen anderen Umgang zu finden.<\/p>\n<p class=\"p1\">Mein Lieblingssatz des Tages von einem Teammitglied war: &#8222;Eigentlich ist Stress und Resilienz gar nicht so mein Thema. Ich hab nicht viel Stress und bin ziemlich resilient. Aber dann hab ich die Videos geguckt und gedacht: oh, da kann man doch immer noch was machen und entwickeln. Vor allem auch im Team und in der Organisation. Und das haben wir heute gemacht und ich hab jetzt sogar zwei Buddys f\u00fcr mein Thema.&#8220;<\/p>\n<p class=\"p1\">Das hat mich ber\u00fchrt und erfreut.<\/p>\n<p class=\"p1\">Was macht Ihr in Euren Teams zur Resilienzst\u00e4rkung und Regeneration?<\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=&#8220;4.19.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.19.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #ff9900;\">sinnvoll zusammen wirken<\/span><\/strong><\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=&#8220;4.19.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anfang November hatten Hannah und ich zusammen das Vergn\u00fcgen f\u00fcr 16 Personen einen Teamtag zu gestalten zum Thema &#8222;Stress, Resilienz und Regeneration&#8220;. 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